Smoothie

Le smoothie se décline autant en sucré qu'en salé pour le plaisir des papilles, avec en bonus un bon coup de boost pour la journée.

Pour sa texture, il est bien de mettre soit une banane, soit un avocat (ou les deux mon général ; c'est très bon aussi).

Pour le petit déjeuner vous pouvez mettre (pour 2 à 4 personnes) :

- 1 banane

- 1 orange 

- 1 kiwi

- 1 carotte

- du sorbet mangue

- 10 cl de lait d'amande (peut être remplacé par du jus de fruit)

- compléter avec de l'eau selon la texture souhaitée.

Bien sûr vous pouvez bien mettre d'autres fruits, tels que fraises, framboises... à toutes époques  vous en trouverez en surgelé et bio aussi.

Vous pouvez aussi mettre des glaçons au lieu du sorbet pour le côté frais.

Ensuite, un mixer, type blender, fait très bien l'affaire.

Je vous conseille de mettre les fruits les plus mous d'abord puis les autres.
Ajoutez ensuite le lait d'amande ou du jus de fruit que vous aurez préalablement pressé (ou alors en brick bio). Mixé le tout, puis ajoutez peu à peu l'eau.

Régalez vous.